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88彩票注册平台 - 邓门心意内功七宝丹田功

2020-01-11 15:10:44 阅读量:3582

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河南邓州心意六合拳秘传内功功法七宝丹田功之六宝

逞丹田又称送丹田,此宝不是一种独盘的一宝,必须由上五宝丹田内功竖、搂、蹉、闸、射丹田的基础上盘练。

一、盘法:

两足分开与肩同宽、自然站立,两膝微曲,两足尖内扣15 、十趾抓地、重心放在两腿中间,裆部撑圆,头正劲直,含胸拔背,沉肩、两臂自然下垂于身体两侧,掌心向内、十指向下,目视前方,舌抵上腭、下腭内收(入静方法同上蹉丹田)。 承上式射丹田,上前脚向前踩一小步,蹬后脚向前过去再上前脚过一点向前踩出,前膝弓成前弓步,后脚蹬地,蹬直,两手先上左手从下变掌心向上。旋转翻拧钻扑挑而出,后手随附前手肘处掌心向下,后前手向下,后手转翻向上钻拧而出,有出如钻(手摩内五行)用螺旋劲向上弧形半圆而钻出,后双手成十字向后下捋按,两掌向下按一前一后,掌根用力下按捋时发噫声,气要自丹田而发,声出于口,声似雷滚,以丹田先提气后向下按压的滚动之内劲发出,雄壮震耳,以心意而生,以意领气,以气催力。双手向下按捋时要有力,发噫声要宏大。捋按掌劲有向下按砸劲,有恨天无把之劲意(我脉十二把劲意之一)发声出手脚要节奏猛而刚,能使敌猝然一惊,拳经云:“雷声一震声千里,以退敌兵万众人。”双手全部外呼,发声时头顶颈竖,舌顶上腭,下腭内收,收肛提腹,手指前顶,此丹田内劲的发声,可刺激敌之耳膜,内达敌之脑神经,故内劲发源于丹田,鼓荡于肺,震之于喉,出之于口,噫声摄之敌,拳经云:“内五行发响雷声,雷动风响有肺动阵雷声”,言此丹田内劲可通天彻地之法,发丹田内劲时可使人体鼓荡,全身既在实战时敌击中我也不伤及内脏,有抗打功能,发丹田内劲时还可将胸中横逆气全外呼,以免留滞胸腔而至气血失调,发丹田内劲时必须全身调协一致。力量均匀,劲力充实,要以丹田劲发与手足,呼吸齐到为不传之秘。

二、劲意:

此宝劲意为在上五宝丹田内功的基础上使丹田内劲越聚越足,周身之气也就越大,练功发劲时内劲大增,体可自健。如生龙活虎,拳经云:“无气不是功,无功不是拳,气为帅、血为田、气赖血养、血靠气行,易达周身内气鼓荡於四肢,丹田内劲方能发出,头虚领顶劲之劲意,为气贯顶有冲天之雄,是发动血梢之威。有怒发冲冠,一头碎碑之劲能振人之精神,头顶颈竖,气沉丹田,身躯之中节拨使三关通利(尾闾夹脊玉枕周天功之三关)使肾气能上达泥丸穴以养性,舌顶上腭有架起任督二脉通,是发动肉梢之劲意,气沉丹田使肾气归根以养命,津液增多,顺气养身,手顶如虎扑之劲意,有助筋梢之劲意;要以三催劲态之法,腰催肩、肩催肘、肘催手及沉肩坠肘对上肢臂部伸拨,肘里裹而又下坠之劲意。劲整力足,气贯五指增大,起为钻之劲意,手五指炸开利通气达指,脚扣是发动下肢筋梢之劲达。下肢气贯掌趾,增加下盘稳固灵而不滞之劲意。意注丹田时小腹有气感会使丹田真气充盈,可体强腹实有益内脏和腹腔病消除。入静时劲意为以意引气入祖窍穴至囱门穴下降玉枕穴、大摊穴下行入肺俞穴,沉肩坠肘塌腰,尾闾回收,气入下丹田达脚涌泉穴,再向上由脚涌泉穴引气向上到两胯环跳穴时两胯内收,引气入会阴至中丹田,从两肋上行璇玑穴到两耳高骨上行至泥丸穴再下降祖窍穴,稍停由祖窍穴从体内直达夹脊,通心窝至降宫经中丹田至下丹田提过尾闾提肛,经夹脊穴玉枕穴至泥丸下降至上丹田,由上丹田经口内至中丹田达下丹田,复提尾闾过夹脊穴玉枕穴泥丸穴到上丹田,达中丹田,下丹田也往中丹田集气在中丹田,这样来回循环不定之劲意,方可达气通后入丹田之劲意。

三、功用:

长盘此宝可先引气入丹田以强五脏六腑,气足、五行、四梢、六合真气充盈,百脉皆通,丹田气满内劲大增,腹中气满如金石,丹田内劲可达心意一动丹田抖动,气发丹田於肢体,一触即发之妙用。气沉丹田可增加人体新陈代谢对内五脏六腑起到按摩功用。惊起四梢发动内五行对心脏呼吸、消化功能有效,久习丹田之功气足发声时宏亮,脏腑坚实,实战时声助拳威,配合拳式发招迅猛有力,可使拳内劲大增,发丹田内劲时发雷声可使内气鼓荡,对方击我时只能伤外而不可伤内,而且可将胸中横逆气全力外吐,以防滞留胸腔内而使气血失调,发力时丹田一动全身内外六合相合,力量均匀动力充足。如拳经云:“白昼遇敌犹可取胜,若黑夜之间倘遇盗贼仇敌,吾本未见其形,将何以封而逃,岂不反误白身乎!惟我六合者,心与意合、意与气合、气与力合、手与足合、肩与胯合、肘与膝合、练上法与进法为一贯,虽黑夜之间,风吹草动,有触即应,其机自灵,其动自捷也,不知其所以然也,惟精于此技者能尔。

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